Magnesium Untuk Tidur Tidur Gummies Magnesium, Magnesium Suplemen Dengan Melatonin Dan L-Theanine, Vegan, Bebas Gluten, Membantu Tubuh Mudah Tidur, Blueberry delima 120 Count
Hal-Hal Utama
Magnesium dapat membantu Anda tidur lebih lama, mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik, dan merasa kurang lelah.
Para ahli merekomendasikan tidak lebih dari 350 miligram magnesium untuk tidur
Magnesium ditemukan dalam makanan seperti kacang, sayuran, biji-bijian, produk susu, dan produk kedelai.
Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menambahkan suplemen apa pun ke dalam diet Anda.
Hampir 50% orang dewasa dan anak-anak di AS mungkin tidak mengkonsumsi jumlah magnesium yang dibutuhkan tubuh mereka.kadar rendah mineral dapat menyebabkan gangguan tidurKami mengeksplorasi apa itu magnesium, bagaimana manfaatnya untuk tidur, dan apa yang harus dicari dalam suplemen magnesium.